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Charles Poliquin
Tips - Portuguese
Dica 25: Os princípios da boa técnica
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Friday, July 29, 2011 12:00 PM
Para os leitores que possuem olhos e ouvidos abertos para a verdade, seguem algumas recomendações relativas a performance nos exercícios. Pessoas com auto-estima baixa recusam-se a viver conscientemente.
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Dica 24: Você tem o desenvolvimento da panturrilha igual a de um papagaio? Tente o Especial 36!
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Friday, July 29, 2011 11:58 AM
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Dica 23: Porque desenvolver uma estrutura corporal superior espessa é fundamental
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Friday, July 29, 2011 11:56 AM
Eu nunca vi alguém ter excesso de massa muscular na parte superior das costas. Eu também nunca vi alguém ter problema estrutural e de biomecânica por ter a parte superior das costas muito espessa. Contudo,...
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Dica 22: Benefícios da administração do stress
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Friday, July 29, 2011 11:54 AM
O stress pode ter múltiplos efeitos nocivos para a nossa saúde. O stress pode destruir a musculatura. O stress pode aumentar o risco de câncer. Os stress pode afetar a saúde gastrointestinal. O stress pode causar impacto no humor e cognição.
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Dica 21: Se você precisar de alguma motivação para suas metas de treinamento, assista a uma competição que seja específica para o seu objetivo de treinamento.
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Wednesday, March 23, 2011 10:31 AM
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Dica 20: Porque suplementar CLA na sua proteína de soro de leite é uma ótima idéia.
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Wednesday, February 16, 2011 5:00 PM
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Dica 19: Ganho de força e tamanho para o braquial
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Wednesday, February 16, 2011 4:57 PM
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Dica 18: Uma alternativa raramente discutida para o controle de estrogênio
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Wednesday, February 16, 2011 4:55 PM
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Dica 17: Compreendendo a dieta Mediterrânea
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Wednesday, February 16, 2011 4:52 PM
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Dica 16: O café pode melhorar a saúde do cérebro?
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Wednesday, February 16, 2011 4:50 PM
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