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Charles Poliquin
Tips - Portuguese
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Dica 25: Os princípios da boa técnica

Friday, July 29, 2011 12:00 PM
Para os leitores que possuem olhos e ouvidos abertos para a verdade, seguem algumas recomendações relativas a performance nos exercícios. Pessoas com auto-estima baixa recusam-se a viver conscientemente.

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Dica 24: Você tem o desenvolvimento da panturrilha igual a de um papagaio? Tente o Especial 36!

Friday, July 29, 2011 11:58 AM
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Dica 23: Porque desenvolver uma estrutura corporal superior espessa é fundamental

Friday, July 29, 2011 11:56 AM
Eu nunca vi alguém ter excesso de massa muscular na parte superior das costas. Eu também nunca vi alguém ter problema estrutural e de biomecânica por ter a parte superior das costas muito espessa. Contudo,...

Dica 22: Benefícios da administração do stress

Friday, July 29, 2011 11:54 AM
O stress pode ter múltiplos efeitos nocivos para a nossa saúde. O stress pode destruir a musculatura. O stress pode aumentar o risco de câncer. Os stress pode afetar a saúde gastrointestinal. O stress pode causar impacto no humor e cognição.

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Dica 17: Compreendendo a dieta Mediterrânea

Wednesday, February 16, 2011 4:52 PM
 

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